Czym jest Qigong?


Qigong to znane od ponad 5 tys. lat starochińskie ćwiczenia zdrowotne, będące holistycznym systemem oczyszczająco -

równoważącym ciało i umysł.  Dla Chińczyków to filozofia życia - system profilaktyki, powrotu do zdrowia i samorozwoju.

  

Qi - oznacza naturalną siłę/energię wypełniającą cały wszechświat i nas samych, Gong – to praca, dyscyplina, czas.

 

Qigong jest nauką i praktyką, jak wykorzystać Qi/energię dla własnego zdrowia, harmonii i równowagi wewnętrznej. 

Przez wieki utrzymywany był w tajemnicy, a dostęp do wiedzy o Qi gong miała tylko elita: medycy, cesarski dwór,

mnisi w klasztorach i inni wybrani. Był tajemnicą dobrego zdrowia, młodego wyglądu, długowieczności oraz sztuk walki. 

 

Kilkadziesiąt lat temu zaczął być znany także na Zachodzie, a praktyka Qigong stała się dla współczesnych ludzi

ogromnym potencjałem w profilaktyce zdrowotnej, terapiach wspomagających oraz sztukach walki.  

             Poza akupunkturą, ziołolecznictwem, akupresurą – Qigong jest elementem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.



Istnieje bardzo wiele form Qi Gong (np. medyczny, buddyjski, taoistyczny);

może mieć formę medytacyjną/statyczną lub dynamiczną; obejmować ćwiczenia fizyczne, mentalne i oddechowe.

W Polsce znane są m.in.: forma Sześć Tajemnych Słów, 8 Kawałków Brokatu, Styl Lecącego Żurawia,

Qi Gong Promienny Lotos, Qigong oczyszczający i wiele innych.